腰椎间盘突出为什么会腿痛

其实，大部分腰椎间盘突出的患者都是既有腰痛也有腿痛，但也有患者只有腰痛而无腿痛，或是只有腿痛而无腰痛。只有腿痛而腰不痛，主要是因为髓核无神经支配，纤维环对痛觉又不敏感，若突出的髓核主要压迫坐骨神经，即出现明显的根性下肢痛，尤其是突出的髓核偏于或位于椎间孔以及椎间孔外时，硬脊膜囊和后纵韧带所承受的压力相对较低，神经纤维受到的刺激也减弱，故腰痛轻，而腿痛重，有麻木、发凉、酸胀感。

腰椎间盘突出症引起腿痛症状的程度差异很大，如有的早期就出现了小腿和足部麻木不适；有的一开始就是一侧下肢疼痛并伴有酸、困、凉、麻症状；有的只有下肢的困胀症状，不久出现另一侧症状，一侧重一侧轻或原来的一侧症状消失。得了腰突症并不可怕，大多数人只需要保守治疗就可以缓解症状甚至治愈。对于经保守治疗一段时间没有效果的，建议采取微创治疗或传统的外科手术治疗。

腰椎间盘突出了怎么办

现在患腰间盘突出的人越来越多，并且腰间盘突出患者从老年人逐渐过渡到中年人，直到现在，越来越多的年轻人也患了腰间盘突出。一年前我也查出了患有腰间盘突出，并且时常会觉得疼痛，腿脚麻胀。给我的生活和工作都带来了很大的麻烦。

如果患了腰间盘突出，一定要配合医生的治疗，可以根据自己的疼痛程度选择合理的药物治疗。但是在选择药物的时候，一定要仔细询问医生或者是自己查证清楚，这种药物是否只是简单的止痛药或者会不会对身体产生其他的影响。重要的是在日常生活中要注意坐姿，不要长时间的坐着，更不能长时间的走动或者站立，尽量多休息。晚上睡觉的时候不要侧躺，如果可以的话，更多的应该选择平躺，并且床板不宜过软，最好是那种硬的床板，床垫子也不要，是松软的。

腰间盘突出主要是由于压迫神经才会造成疼痛，所以在日常生活中可以增加体育锻炼，但是锻炼程度一定要适中。如果做久了一定要起身运动运动，深深腿锤锤腰，我之前腰间盘突出疼痛的时候会用热毛巾敷一敷腰，会有一点点缓解，在平时的时候多做一些特定的动作，比如有一个动作叫小飞燕，这种动作会帮助我们缓解腰间盘突出的疼痛，而且如果长时间做这种动作的话，也会减轻我们腰间盘突出的程度。

但有的时候腰间盘突出犯了特别疼，我会选择吃止疼药，但是我个人还是不建议大家这样做，在日常生活中注意保养，多锻炼身体，保持正确的坐姿，经常卧床休息，就不至于会经常疼痛。有的时候我们会非常懒惰，坐累了也只是站起来抖抖腿，伸伸胳膊，不会做大幅度动作，其实这样对身体特别不好，如果可以的话应该经常抬腿拉伸跳跃，这些运动都能帮助我们增强体魄，也能缓解腰间盘突出的症状。

如果觉得简单的跑步不能够达到锻炼的效果，而且也觉得很无聊的话，可以选择打羽毛球，我的医生就建议我如果可以的话经常打羽毛球，能够带动全身运动，也对腰间盘突出的缓解有一定好处。如果实在疼痛难忍的话，可以用手轻轻按住腰部，然后进对腿部和脚部进行按摩，也有一些专业的盲人按摩，他们对待腰间盘突出有一定的治疗方案，效果也很好，如果情况比较严重可以试一试。